Quantas vezes você já se tornou o seu pior inimigo? Na grande maioria das vezes, tomamos atitudes que sabemos serem erradas e, mesmo assim, continuamos a realizá-las, cientes de que estamos nos prejudicando. Quantas vezes já ficamos até tarde da noite rolando o feed das redes sociais ou assistindo séries sem pensar no tempo desperdiçado e, principalmente, sem a consciência de que isso vai nos afetar no outro dia?
Essa situação tem sido recorrente na vida não só de homens, mas também de mulheres que sentem que não estão mais no controle da própria vida. A verdade é que cada um de nós se sabota com essas atitudes. Essa situação corriqueira está cada vez mais presente no nosso dia a dia e se torna um ciclo sem fim. Depois de nos doparmos de estímulos constantes, no outro dia estamos exaustos, tendo que lidar com nossas tarefas diárias e repetitivas sem o mínimo de disposição para fazer um trabalho bem feito ou mesmo mudar a nossa situação atual, ficando estagnados. Hoje vamos falar sobre cinco coisas que fazem você sentir aquele cansaço extremo e deixam a sua energia no limite, te paralisam e afetam não só a sua mente, mas o seu corpo também, impactando diretamente na sua qualidade de vida e te dando a falsa sensação de controle.
Você literalmente sente que não tem mais o controle da sua própria vida. Você trabalha o dia todo, fica de duas a três horas do seu dia em deslocamento, não tem tempo para autocuidado, e o pouco tempo que ainda resta desperdiça rolando o feed de redes sociais, assistindo coisas desnecessárias ou se dopando com doses infinitas de dopamina naquele site sujo que o seu dedinho nervoso procura para fugir do tédio. E quando você menos percebe, o pouco tempo disponível que ainda tinha passou em um piscar de olhos.
Isso gera um ciclo sem fim onde parece que você vai se afundando mais e mais, gerando estresse e ansiedade. No outro dia, você faz a mesma coisa para aliviar esse mesmo estresse e ansiedade que o seu estilo de vida atual está criando. Não tem algo que sugue mais energia do que você deixar a vida te levar. Mas infelizmente não existe outro caminho a não ser aproveitar ao máximo o seu tempo livre para mudar a sua situação e o seu estilo de vida. Ao invés de ficar desperdiçando seu tempo em coisas desnecessárias, faça algum curso para ter um cargo ou um emprego melhor. Envie currículos se você não gosta do seu emprego atual para lugares onde não precise ficar tanto tempo em deslocamento. Aproveite o seu tempo livre da maneira mais efetiva possível para mudar a sua situação até ter condições de fazer algo melhor do que consegue hoje. Só faça alguma coisa, nem que seja o mínimo necessário, mas faça. Isso já vai te trazer aquela sensação de retomar o controle da sua vida.
Com o peso de não ter o controle da sua própria vida, você acaba punindo a si mesmo durante a noite. Talvez porque esse seja o único momento em que quem está nessa situação sinta um mínimo de controle, onde escolhe relaxar, mas acaba caindo em uma armadilha criada por ela mesma.
Pensa comigo: você está lá rolando o feed de redes sociais, vendo séries, se empanturrando de comida após um longo dia de trabalho. Aí, quando percebe, já são 2h da manhã e precisa pegar o ônibus às 6h do outro dia para chegar no trabalho às 7h30. Muito natural que no outro dia esteja literalmente igual um zumbi! Sem a devida qualidade de sono, é impossível ter energia para fazer o básico, imagine então mudar de vida.
Aproveite esse tempo livre se você tem pouco tempo disponível durante o dia para se qualificar. O acesso a estudos e conhecimento hoje está cada vez mais fácil. Você pode inclusive fazer o ensino superior ou algum curso técnico da sua casa. Não desperdice o seu tempo e nem negligencie o seu descanso.
Esse seu tempo livre, mesmo que seja pouco, você pode inclusive utilizar para criar uma nova fonte de renda para você. E o melhor: sem gastar um único centavo, pois eu também já passei por isso. Sei como é estar nessa situação, mas sempre tem a possibilidade de mudar a sua situação atual. Eu sei, não basta apenas querer, tem que saber como chegar lá. No meu e-book gratuito O CÓDIGO ÂNCORA tem um passo a passo para você aprender a transformar a sua experiência em um produto digital que realmente vende e começar a fazer a transformação da sua vida.
Devemos levar em consideração também que esse cansaço todo, na grande maioria das vezes, não é nem físico, mas sim mental. Simplesmente por você não ter motivo, um propósito definido na sua vida, não ter um objetivo concreto e sólido para perseguir, seja ele qual for.
Perceba que pessoas que têm um objetivo e se encontram na mesma situação que você, na grande maioria das vezes, estão mais energizadas e mais esperançosas quanto ao futuro de suas vidas, pois sabem que aquela situação será passageira e logo estarão onde estão almejando. Por outro lado, propósitos vagos te deixam ainda mais cansado, pois te levam a caminhos tortuosos e não produtivos. Quando menos perceber, já vai estar em um buraco, enterrado até o pescoço em uma situação difícil de sair.
Sempre tenha um propósito sólido, algo que te faça levantar da cama cheio de esperança e motivação para enfrentar o seu dia mais difícil, seja ele qual for. Isso te deixará muito mais energizado que a maioria das pessoas.
Uma das maiores armadilhas que fazemos com nós mesmos: metas fora da nossa realidade. Infelizmente, quando se trata de estabelecer metas, temos tendência a exagerar um pouco. Traçamos metas fora da nossa realidade, esquecemos a nossa situação atual e queremos atingir metas que levariam dez anos em um. Não tem coisa que seja mais frustrante e sugadora de energia quanto isso. Um ciclo que te leva à sensação de fracasso, te drena e traz consigo aquele sentimento de desesperança.
Se você tem grandes sonhos, divida-os em objetivos menores até chegar no seu resultado esperado. Além de ser algo mais realista, se torna muito mais saudável. Você não vê nenhum atleta correr uma maratona despreparado, por exemplo. Eles treinam, seguem um dia de cada vez até estarem nas devidas condições de alcançar aquele objetivo maior, depois de passar por vários outros menores. Com nossos sonhos, devemos ter a mesma constância: um passo de cada vez até chegarmos no nosso objetivo final.
A felicidade é um sentimento, não algo que se persegue. Nós esquecemos de viver no presente quando pensamos “ah, quando eu ganhar x reais eu vou ser mais feliz” ou “quando eu estiver morando em tal lugar estarei realizado”. Esse estado de felicidade, infelizmente, nunca vai chegar. E o maior erro, talvez o maior crime que a gente possa cometer com nós mesmos, é terceirizar a nossa felicidade para um momento futuro. Você se perde do presente e isso rouba toda a sua energia. Quando percebe, nada daquilo faz mais sentido para você, e é aí que o ciclo se repete novamente.
Seja feliz AGORA! Comemore cada conquista, mesmo que seja simples, seja ela manter a constância na academia, perder x quilos, ganhar x por mês ou até mesmo na construção do seu próprio negócio. Esse estado de espírito irá te deixar muito mais energizado e disposto para alcançar os seus objetivos.
Principalmente quando se tratar da construção de um negócio próprio, que aliás está cada vez mais acessível com a evolução da internet. Hoje, por exemplo, se você está em uma situação que não era o esperado, tem a oportunidade de começar uma nova fonte de renda direto da sua casa, com pequenos passos, mas consistentes. É exatamente isso que eu aprendi no FÓRMULA NEGÓCIO ONLINE, do Alex Vargas.
Esse post é exatamente um resumo da minha situação que estava vivendo alguns anos atrás. Como já estava cansado da minha situação, não tinha outra opção a não ser mudar. É loucura querer mudar de vida realizando exatamente as mesmas coisas, e o Fórmula foi o passo inicial que eu tive para dar início à minha mudança. Um método completo, feito para iniciantes, que eu tenho a absoluta certeza de que vai te ajudar, e muito, não só com a sua mentalidade quanto a ter aquele dinheirinho a mais todos os meses. Vale a pena ao menos conhecer.
Eu sei que você tem sonhos, principalmente se leu até aqui, e tem um propósito. Então não trate ele como uma simples lista de tarefas, pois é ele quem vai te impulsionar para você mudar de vida e evitar cada uma dessas armadilhas citadas. Não esqueça de comemorar cada vitória. E se o seu objetivo estiver muito alto para a sua situação no momento, volte à coisa anterior: faça o simples, transforme-o em pequenos passos até atingir o que realmente sonha.
A timidez foi útil no passado, mas hoje impede seu crescimento e mina sua confiança. Este conteúdo mostra como entender e enfrentar esse bloqueio para transformar medo em autoconfiança.
Nem todo menino se torna um homem de verdade. Este conteúdo mostra as experiências e desafios que moldam a verdadeira masculinidade e revelam o que realmente transforma um menino em um homem de verdade.
Pequenos comportamentos podem fazer os outros te verem como alguém esquisito sem você perceber. Descubra as 5 atitudes que estão acabando com suas interações sociais e como mudar isso antes que te afastem de vez.